Do przygotowania chlebka potrzebujemy:
- dojrzałe banany - 3szt
- 1/3 szklanki oleju rzepakowego
- 1/2 szklanki cukru
- jajo - 1 szt
- cukier wanilinowy - 1 łyżka
- soda - 1 łyżeczka
- 1/4 łyżeczki soli
- 1 szklanka mąki pszennej
- 1/2 szklanki płatków owsianych
- 1/3 szklanki wiórków kokosowych
- Banany rozgnieć (np. widelcem), wymieszaj z olejem, jajem, cukrem oraz cukrem wanilinowym.
- Dodaj pozostałe składniki - mąkę, wiórki kokosowe, płatki owsiane, sodę, sól i wymieszaj.
- Ciasto przelej do feremki wyłożonej papierem do pieczenia. Piecz około 55 minut w temperaturze 180°.
Smacznego :)
Obserwujcie mnie na:
Instagram: rysia.celebryt
Snapchat: rysiacelebryt
Youtube: Mój kanał
Facebook: https://www.facebook.com/rysiacelebryt/
Wow!!Ale super przepis!!Jutro drukuje i na pewno wypróbuje!!:)
OdpowiedzUsuńJest bardzo prosty, więc na pewno Ci wyjdzie :-D
OdpowiedzUsuńJest bardzo prosty, więc na pewno Ci wyjdzie :-D
OdpowiedzUsuńooo super sprawa, mój mężczyzna nie chce jeść chleba bo niezdrowy, więc może taks alternatywa go zadowoli :)
OdpowiedzUsuńPewnie, mąkę możesz zastąpić większą ilością płatków owsianych ;-)
UsuńCiekawy pomysł! zastanawiam się tylko nad ilością kalorii??? :) Dzięki i pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńHm... tego nie wiem ale myślę, że można w internecie znaleźć kalkulator kaloryczny. Zawsze można też zamienić cukier na coś innego. Możliwości jest mnóstwo ;-)
Usuń